건강식 ‘천연 보약’ 봄나물을 섭취 '봄나물 반찬'

 

 

 

오늘 날씨가 넘 좋지요..~~~그죠...^^

봄방학 중인 딸과 근처 산엘 갔다왔어요..

봄 나물이 있나?

논밭,뚝길도 걸었답니다..

돈 안들이고 일상생활에서 쉽게 적용할 수 있는 것이

 건강식 ‘천연 보약’ 봄나물을 섭취하는 것이라

하는데요.저도 오늘 봄처녀가 되어 봄 나물을 뜯어 왔습니다.

 

 

 

 



 

전도 부치구요..^^

 

 

 



 



 

갖은 양념을 넣어 버무리구요..^^

 

 



 

냉이 된장국도 끓였습니다..^^

 

 



 



 

찹쌀,맵쌀,매밀,팥,밤,검은콩을 넣어 영양밥도 하구요..

 



 

김 나는 밥에 나물 넣고,된장 넣어 비벼먹었답니다..

 

봄나물에는 우리 몸에 이로운 비타민과 무기질, 섬유소가 풍부해

무기력하고 나른해지기 쉬운 우리몸에 기운솟게 해준다고 하는데..

햇살은 가득하고,맛나게 먹고 나니..

쏟아지는...잠..^^;;

 

편안한 오후 되세요..^^